Selbstverteidigung – Sicherheit durch Wing Chun
Selbstverteidigung ist eine unserer drei Säulen – neben der traditionellen Kampfkunst und dem Kampfsport. Unser Ziel: Dir Techniken und Strategien zu geben, um dich zu schützen – oder besser Konflikte schon im Vorfeld zu vermeiden. Wir trainieren effektive Bewegungsabläufe und stärken deine innere Sicherheit: Achtsamkeit, klare Wahrnehmung und Vertrauen in deine Intuition. So erkennst du gefährliche Situationen frühzeitig und kannst sie selbstbewusst deeskalieren.
Falls eine körperliche Auseinandersetzung unvermeidlich wird, setzen wir auf bewährte Wing Chun-Prinzipien, um den Konflikt möglichst schnell, kontrolliert und mit minimalem Risiko zu beenden. Gleichzeitig möchten wir betonen: der beste Kampf ist immer der, welcher nicht stattfindet! Eine hundertprozentige Methode, die im Selbstverteidigungsfall immer funktioniert existiert nicht. Kein falscher und gefährlicher Stolz und egogetriebene Kampflust!
Für eine maximale Effektivität deiner Selbstverteidigungsfähigkeiten sind die Basiselemente des Wing Chun, aber auch die des Sport-Wing Chun unvermeidlicher Inhalt deines Trainingsplans! Nur wer unter enormen Stress noch kühlen Kopf bewahren und die internalisierten Bewegungsabläufe korrekt anwenden kann, hat gute Chancen in einer gefährlichen Situation die richtigen Entscheidungen zu treffen!
Unser Trainingsplan beinhaltet aufeinander abgestimmte, Dreimonats-Pläne, welche sukzessive deine Fähigkeiten steigern! Neben Tritt- und Schlagtechniken im Partner:innentraining werden auch die Anwendungen mit dem Ellenbogen und Knie, trainiert. An Schlagpolstern und Boxsäcken werden diese auf Ausdauer und Präzision getrimmt: die perfekte Fitnesseinheit nach deinem Arbeitstag!
Dabei trainierst du in einer respektvollen, unterstützenden Atmosphäre – mit Sicherheit, Wertschätzung und Freude an der Bewegung!